Sciatalgia: una sofferenza evitabile con stili di vita sani
La prima causa della malattia è da ricercare nelle posture scorrette
24 ottobre 2017 / Reumatologia
Roma, 24 ottobre 2017 - Otto ore al giorno di ufficio seduti davanti al PC o interminabili lezioni scolastiche o universitarie? Il risultato può essere un bel mal di schiena, chiamato in termine tecnico sciatalgia. Si tratta di un’infiammazione del nervo sciatico che si manifesta con dolore intenso che parte dalle natiche e scende fino alla parte posteriore della coscia.
La prima causa di questa patologia è da ricercare proprio nelle posture scorrette, movimenti dannosi per la colonna vertebrale e una vita sedentaria. Tutti fattori che si combinano durante la vita di tutti i giorni. Quindi attenzione alla postura che assumete da seduti e in piedi (schiena dritta, spalle alla stessa altezza, collo rilassato); perdete i chili in eccesso; praticate attività fisica regolare e che non comporti movimenti bruschi (né alcuno stress per la schiena, ovviamente). Se invece soffrite già di sciatalgia, sono consigliati analgesici e antinfiammatori.
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